Friday, November 12, 2004
Tập thể dục với máy tính
|
| ||
Thường xuyên làm việc với máy tính, chắc bạn không khỏi cảm thấy mệt mỏi. Và để thư giãn một chút, bạn có thể: nghe nhạc, xem phim... Tuy nhiên, cách thư giãn có lợi cho sức khỏe nhất là làm vài động tác thể dục và có thể “nhờ” huấn luyện viên CafeYogaTimer.
Chương trình cho phép tập 12 động tác thể dục khác nhau như hít thở, mắt, tai, ngón tay... những bộ phận mà người sử dụng máy tính thường mệt mỏi. Đồng thời nó còn cho phép chọn độ dài của bài tập theo ý thích của mình.
Mỗi khi tập bài nào, chương trình sẽ có hình ảnh minh họa cho bạn dễ hình dung, đồng thời còn hiện ra một bảng hướng dẫn về cách thực hiện những động tác đó, bạn chỉ việc thực hiện theo. Chương trình có dung lượng 2,67 MB, tương thích với Windows 98/ Me/ NT/ 2000/ XP. Có thể download và dùng miễn phí tại địa chỉ: http://www.stressednot.com/downloads.htm. |
